乾燥肌に最も必要なことといえば、肌のバリア機能が整えることです。

それは水分の蒸発を防いで、かゆみの原因となるダニ、ハウスダスト、化学物質、異物など外界の刺激やアレルゲンの肌への侵入を防ぐ必要があります。

この肌バリアを整えるためには、角質層の主要な成分であるセラミドなどを補うこともよいでしょう。

しかし、肌が傷つく要因が生活習慣にあると、スキンケアをいくら一生懸命してもまた肌が傷ついてしまいます。

また、肌を傷つける原因は実は身近なものにあります。

水道水やシャンプー、石鹸などです。

水道水の塩素が肌にはよくないし、シャンプーもシャンプーした後に軽く顔はすすいだほうがいいのです。

その他にも活性酸素の関係や食生活、紫外線など生活の中には肌を傷めて乾燥を進ませる原因がたくさんあります。

肌の形成には、ミネラルやビタミンなどの栄養素が必須です。

これらが不足していると、健康な肌を維持できず、肌が衰えて乾燥する原因になります。

だから食生活にも十分気をつける必要があります。

栄養素として必要なものは肌の新陳代謝によいものを摂りましょう。

特に肌の代謝には亜鉛というミネラルを使います。

この亜鉛が極端に不足すると、肌の新陳代謝がうまくできなくなって乾燥肌どころでなく、皮膚炎になったりします。

だから栄養素と肌の関係はとても深いのです。

あの美容成分コラーゲンにも亜鉛は不可欠なのです。