たるみのメカニズムを知って適切なケアと改善方法でたるみを解消させましょう。

普段鏡を見る時は真正面しか見ません。

しかし横顔に真実が隠されていることが多いのです。

試しに、鏡を使って横顔をチェックしてみてください。

きっと驚くほど、たるみがはっきりとするはずです。

実は正面より横顔のほうが見た目年齢が上がります。

横顔はそれだけたるみが出やすいということなのです。

小鼻から口にかけてのほうれい線や、口元にもう1本しわができてたるんでいることがわかります。

これはブルドック顔と呼ばれる頬のたるみです。

このように横顔でないと、顔のたるみの真実がわからなかったりします。

ですから、これからお手入れや顔の筋トレ、ツボ押しを行いながら日常的にチェックすることが大切です。

正面は日頃、人と対面した時に見られるので緊張していますが、横顔は自分でも意識しない表情が出ます。

つまり気を抜く、ということなのです。

その時の自然な顔はまさに今の自分なのです。

これからは横顔が実際の顔だと意識して、緊張感を持つことで顔を引き締めてみてください。

毎朝、正面から顔を見てスキンケアを行っていると思います。

もし、小さな鏡で顔しか映らないものをお使いであれば、この機会にバストアップまで映るような（もしくは首から上）鏡をご用意ください。

実はこれがとても大切なのです。

立ち姿、姿勢、首のライン、顔のフェースライン、横向きのラインなど日々チェックしていくことが出来るからです。

顔しか映らない鏡では、それこそ部分しかチェックできません。

また、鏡の位置はできれば自分の背の高さと同じ（つまり顔が映る高さ）位置に設置すると良いでしょう。

頬のたるみ一つでも体全部とつながっています。

体のたるみは全てのたるみにつながるのです。